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Psychologische Klarheit für moderne Herausforderungen
Zwischen Hirnstruktur und Sinnsuche
Evidenzbasiert
Klar
Persönlich
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Über Hilal El Abed
Hilal El Abed ist Psychologe (M.Sc.) mit Schwerpunkt Neuropsychologie und angehender psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie). Er verbindet evidenzbasierte Erkenntnisse aus klinischer Psychologie und Neurowissenschaft mit einer modernen, klaren Form psychologischer Beratung – strukturiert, verständlich und alltagsnah.
Neben seiner klinischen Tätigkeit, forscht er an der Uniklinik Köln (PHD Candidate) im Bereich funktionelle Bildgebung, Neuromodulation und klinisch-experimentelle Neurophysiologie. Sein Fokus liegt auf der Schnittstelle zwischen klinischen Denken, neurobiologischen Prozessen und alltagsnaher psychologischer Unterstützung.
Über seine Inhalte auf Social Media vermittelt Hilal El Abed evidenzbasierte psychologische Strategien verständlich und alltagsnah – mit dem Ziel, mentale Gesundheit breiter zugänglich zu machen.
Mentale Gesundheit. Verständlich. Umsetzbar.
OPTIMIERE DEINE MENTALE GESUNDHEIT
Mögliche Schwerpunkte die wir in der 1:1 Begleitung thematisieren
Wie es funktioniert
Step 1
Kostenloses Erstgespräch – Assessment
Wir klären dein Anliegen, deine Ziele und den aktuellen Ist-Stand – und prüfen, ob 1:1 Betreuung für dich passt.
Step 2
Wöchentliche Betreuung + To-dos
jede Woche ein Gespräch + konkrete Aufgaben für deinen Alltag. Du arbeitest sie Schritt für Schritt ab – wir besprechen Hürden und passen die nächsten Aufgaben an.
Step 3
Routinen, Klarheit, Stabilität
Ein System, das funktioniert: Fokus, Schlaf, Stress – mit konkreten Mini-Schritten im Alltag.
"Mit der Unterstützung von Hilal habe ich es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, besser zu schlafen und meine innere Unruhe zu reduzieren.Seine Arbeit geht weit über das reine Beheben von Problemen hinaus und wirkt sich nachhaltig positiv auf meinen Alltag und meine täglichen Entscheidungen aus.Ich kann mir kaum vorstellen, die Zusammenarbeit mit ihm zu beenden, er ist nicht nur Berater, sondern auch Lifestyle-Coach und verlässliche Unterstützung.
Daro B
Immobilienberater
"Mit der Unterstützung von Hilal habe ich gelernt, mit dauerhaftem Stress besser umzugehen und meine Gedanken klarer zu strukturieren. Meine Schlafqualität hat sich deutlich verbessert, und ich gehe heute bewusster mit beruflichen und privaten Herausforderungen um. Seine Arbeit wirkt nachhaltig und geht weit über kurzfristige Lösungen hinaus. Die Zusammenarbeit empfinde ich als äußerst wertvoll und professionell."
Thomas Berger
Project Manager
"Durch die Begleitung von Hilal konnte ich meine innere Unruhe reduzieren und wieder mehr Stabilität in meinen Alltag bringen. Seine einfühlsame, zugleich sehr strukturierte Arbeitsweise hat mir geholfen, gesündere Entscheidungen zu treffen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich schätze besonders die nachhaltige Wirkung der Zusammenarbeit und fühle mich langfristig gestärkt."
Laura Steinmann
HR Business Partner
Keynotes / Vorträge
Hilal El Abed spricht über evidenzbasierte Psychologie, mentale Gesundheit und den Umgang mit Stress, Grübeln und Überforderung in einer digitalen Welt.
Im Fokus stehen klare, wissenschaftlich fundierte Strategien – verständlich vermittelt und direkt anwendbar für Alltag und Beruf.
Seine Vorträge verbinden wissenschaftliche Tiefe mit präzisen Botschaften und hoher Praxisrelevanz.
Bekannt aus
Modernpsych : Die Wissenschaft und Kunst der mentalen Gesundheit
Mentale Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen, innerer Arbeit und wissenschaftlich fundierter Methoden. Bei Modernpsych verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einem klaren, menschlichen Blick auf das Leben und helfe dir dabei, mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Ob du gerade unter Druck stehst, dich neu ausrichten willst oder das Gefühl hast, festzustecken. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst besser zu verstehen – und konkrete Schritte zu gehen. Wissenschaftlich. Echt. Wirksam
